Tarjetas de cartera que dicen qué hacer
Elige una condición, añade a quién llamar e imprime. Cada tarjeta se dobla al tamaño de la cartera, con los primeros auxilios por dentro, los mismos que en la ficha digital.
Escribe en los recuadros para rellenarlo, o déjalos vacíos y escribe a mano después de imprimir. Se adapta a papel A4 y Carta.
Alerta médica
Tiene epilepsia / crisis
Nombre
Por favor, llama a
digitalbracelet.com
Qué hacer si alguien tiene una crisis epiléptica
- Mantén la calma y quédate con la persona. Cronometra la crisis.
- Aparta objetos duros o cortantes. Protege la cabeza si puedes.
- NO la sujetes. NO le pongas nada en la boca.
- Cuando paren las sacudidas, gírala con cuidado de lado.
- Quédate hasta que esté totalmente despierta. Tranquilízala y explícale lo ocurrido.
Llama a emergencias si: La crisis dura más de 5 minutos · Otra crisis sigue poco después · Le cuesta respirar o no despierta · Se ha herido, está en el agua o está embarazada
Alerta médica
Tiene diabetes (riesgo de hipoglucemia)
Nombre
Por favor, llama a
digitalbracelet.com
Qué hacer si una persona con diabetes tiene una bajada de azúcar
- Confusión, temblores, sudor o comportamiento extraño pueden ser una BAJADA DE AZÚCAR.
- Si está consciente y puede tragar: dale algo azucarado ya (zumo, refresco normal, pastillas de glucosa, caramelos).
- Espera de 10 a 15 minutos. Si no mejora, vuelve a darle azúcar.
- Cuando mejore, dale algo de comer, como una galleta o un bocadillo.
- Si está inconsciente: NADA por la boca. Ponlo de lado (posición lateral de seguridad).
Llama a emergencias si: Inconsciente o no puede tragar · No mejora tras darle azúcar dos veces · Ha bebido alcohol
Alerta médica
Alergia grave (riesgo de anafilaxia)
Nombre
Por favor, llama a
digitalbracelet.com
Qué hacer ante una reacción alérgica grave (anafilaxia)
- Usa YA su autoinyector de adrenalina si lo lleva (cara externa del muslo; se puede a través de la ropa).
- Llama a emergencias y di «anafilaxia».
- Túmbala con las piernas elevadas. Si le cuesta respirar, déjala incorporarse despacio.
- Retira el desencadenante si puedes (por ejemplo, un aguijón en la piel).
- Si no mejora en 5 minutos: usa un segundo autoinyector si lo hay. No la dejes ponerse de pie ni caminar.
Llama a emergencias si: Siempre, en cuanto se sospeche una anafilaxia, aunque el autoinyector parezca funcionar
Alerta médica
Es una persona autista
Nombre
Por favor, llama a
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Cómo ayudar a una persona autista en una emergencia
- Puede no responder a su nombre, no mirarte a los ojos o no hablar. No es mala educación.
- Habla con calma, con frases cortas y claras. Dale más tiempo para responder.
- Evita tocarla. Si es necesario, explica antes lo que vas a hacer.
- Reduce ruido, luces y gente alrededor si puedes. Llama al contacto de esta ficha.
- Balancearse o repetir movimientos puede calmarla. No lo impidas salvo que sea peligroso.
Llama a emergencias si: Está herida o en peligro · Está perdida y no se localiza al contacto de esta ficha
Alerta médica
Tiene demencia / Alzheimer: puede estar desorientada
Nombre
Por favor, llama a
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Qué hacer si encuentras a una persona con demencia desorientada
- Puede estar perdida o desorientada aunque diga que está bien.
- Preséntate. Habla despacio, con frases cortas y sencillas.
- No discutas ni la corrijas. Tranquilízala y quédate con ella.
- Llama de inmediato al contacto de esta ficha.
- Mantenla abrigada, sentada y segura hasta que llegue alguien.
Llama a emergencias si: No se localiza al contacto de esta ficha · Está herida, se encuentra mal o expuesta al frío o al calor
Alerta médica
Toma anticoagulantes (sangra con facilidad)
Nombre
Por favor, llama a
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Qué hacer si una persona que toma anticoagulantes sangra o se golpea la cabeza
- Toma medicación anticoagulante: una hemorragia puede costar más de detener.
- Presiona con firmeza cualquier herida que sangre y mantén la presión más tiempo de lo normal.
- Cualquier golpe en la cabeza, aunque sea leve, requiere valoración médica urgente.
- Indica al personal sanitario el nombre del medicamento que figura en esta ficha.
Llama a emergencias si: Una hemorragia que no para · Cualquier golpe en la cabeza o caída con golpe · Desmayo, confusión o dolor de cabeza intenso
Alerta médica
Cardiopatía / marcapasos o desfibrilador implantado
Nombre
Por favor, llama a
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Qué hacer si una persona con una cardiopatía se desploma
- Dolor en el pecho, desmayo o pérdida de conocimiento: llama primero a emergencias.
- Si no responde y no respira con normalidad: inicia la RCP, presionando fuerte y rápido en el centro del pecho.
- Pide a alguien un desfibrilador (DEA) y úsalo lo antes posible. Es seguro con marcapasos.
- Informa al personal sanitario de la cardiopatía y de cualquier dispositivo implantado.
Llama a emergencias si: Dolor en el pecho, desmayo, pérdida de conocimiento o mucha falta de aire
Alerta médica
No puede hablar (persona no verbal)
Nombre
Por favor, llama a
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Cómo comunicarse con una persona no verbal en una emergencia
- No puede hablar, pero puede entenderte bien. Háblale a ella, no sobre ella.
- Haz preguntas de sí o no y fíjate en si asiente, hace un gesto o señala.
- Ofrécele tu móvil o un papel para escribir o señalar.
- Busca una tarjeta, app o dispositivo de comunicación que lleve consigo.
- Llama al contacto de esta ficha.
Llama a emergencias si: Está herida o se encuentra mal · No se localiza al contacto de esta ficha
Alerta médica
Es sorda o tiene pérdida auditiva
Nombre
Por favor, llama a
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Cómo ayudar a una persona sorda en una emergencia
- Puede no oírte. Llama su atención visualmente o con un toque suave en el hombro.
- Ponte de frente y con buena luz. Habla claro; no grites ni te tapes la boca.
- Escribe en un papel o en el móvil si no te entiende.
- Puede usar lengua de signos o leer los labios. Comprueba si lleva audífonos o implante.
Llama a emergencias si: Está herida o se encuentra mal (avisa de que es sorda)
Doblar aquí
Alerta médica
Tiene epilepsia / crisis
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Qué hacer si alguien tiene una crisis epiléptica
- Mantén la calma y quédate con la persona. Cronometra la crisis.
- Aparta objetos duros o cortantes. Protege la cabeza si puedes.
- NO la sujetes. NO le pongas nada en la boca.
- Cuando paren las sacudidas, gírala con cuidado de lado.
- Quédate hasta que esté totalmente despierta. Tranquilízala y explícale lo ocurrido.
Llama a emergencias si: La crisis dura más de 5 minutos · Otra crisis sigue poco después · Le cuesta respirar o no despierta · Se ha herido, está en el agua o está embarazada
Alerta médica
Tiene diabetes (riesgo de hipoglucemia)
Nombre
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Qué hacer si una persona con diabetes tiene una bajada de azúcar
- Confusión, temblores, sudor o comportamiento extraño pueden ser una BAJADA DE AZÚCAR.
- Si está consciente y puede tragar: dale algo azucarado ya (zumo, refresco normal, pastillas de glucosa, caramelos).
- Espera de 10 a 15 minutos. Si no mejora, vuelve a darle azúcar.
- Cuando mejore, dale algo de comer, como una galleta o un bocadillo.
- Si está inconsciente: NADA por la boca. Ponlo de lado (posición lateral de seguridad).
Llama a emergencias si: Inconsciente o no puede tragar · No mejora tras darle azúcar dos veces · Ha bebido alcohol
Alerta médica
Alergia grave (riesgo de anafilaxia)
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Qué hacer ante una reacción alérgica grave (anafilaxia)
- Usa YA su autoinyector de adrenalina si lo lleva (cara externa del muslo; se puede a través de la ropa).
- Llama a emergencias y di «anafilaxia».
- Túmbala con las piernas elevadas. Si le cuesta respirar, déjala incorporarse despacio.
- Retira el desencadenante si puedes (por ejemplo, un aguijón en la piel).
- Si no mejora en 5 minutos: usa un segundo autoinyector si lo hay. No la dejes ponerse de pie ni caminar.
Llama a emergencias si: Siempre, en cuanto se sospeche una anafilaxia, aunque el autoinyector parezca funcionar
Alerta médica
Es una persona autista
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Cómo ayudar a una persona autista en una emergencia
- Puede no responder a su nombre, no mirarte a los ojos o no hablar. No es mala educación.
- Habla con calma, con frases cortas y claras. Dale más tiempo para responder.
- Evita tocarla. Si es necesario, explica antes lo que vas a hacer.
- Reduce ruido, luces y gente alrededor si puedes. Llama al contacto de esta ficha.
- Balancearse o repetir movimientos puede calmarla. No lo impidas salvo que sea peligroso.
Llama a emergencias si: Está herida o en peligro · Está perdida y no se localiza al contacto de esta ficha
Alerta médica
Tiene demencia / Alzheimer: puede estar desorientada
Nombre
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Qué hacer si encuentras a una persona con demencia desorientada
- Puede estar perdida o desorientada aunque diga que está bien.
- Preséntate. Habla despacio, con frases cortas y sencillas.
- No discutas ni la corrijas. Tranquilízala y quédate con ella.
- Llama de inmediato al contacto de esta ficha.
- Mantenla abrigada, sentada y segura hasta que llegue alguien.
Llama a emergencias si: No se localiza al contacto de esta ficha · Está herida, se encuentra mal o expuesta al frío o al calor
Alerta médica
Toma anticoagulantes (sangra con facilidad)
Nombre
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Qué hacer si una persona que toma anticoagulantes sangra o se golpea la cabeza
- Toma medicación anticoagulante: una hemorragia puede costar más de detener.
- Presiona con firmeza cualquier herida que sangre y mantén la presión más tiempo de lo normal.
- Cualquier golpe en la cabeza, aunque sea leve, requiere valoración médica urgente.
- Indica al personal sanitario el nombre del medicamento que figura en esta ficha.
Llama a emergencias si: Una hemorragia que no para · Cualquier golpe en la cabeza o caída con golpe · Desmayo, confusión o dolor de cabeza intenso
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Cardiopatía / marcapasos o desfibrilador implantado
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Qué hacer si una persona con una cardiopatía se desploma
- Dolor en el pecho, desmayo o pérdida de conocimiento: llama primero a emergencias.
- Si no responde y no respira con normalidad: inicia la RCP, presionando fuerte y rápido en el centro del pecho.
- Pide a alguien un desfibrilador (DEA) y úsalo lo antes posible. Es seguro con marcapasos.
- Informa al personal sanitario de la cardiopatía y de cualquier dispositivo implantado.
Llama a emergencias si: Dolor en el pecho, desmayo, pérdida de conocimiento o mucha falta de aire
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No puede hablar (persona no verbal)
Nombre
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Cómo comunicarse con una persona no verbal en una emergencia
- No puede hablar, pero puede entenderte bien. Háblale a ella, no sobre ella.
- Haz preguntas de sí o no y fíjate en si asiente, hace un gesto o señala.
- Ofrécele tu móvil o un papel para escribir o señalar.
- Busca una tarjeta, app o dispositivo de comunicación que lleve consigo.
- Llama al contacto de esta ficha.
Llama a emergencias si: Está herida o se encuentra mal · No se localiza al contacto de esta ficha
Alerta médica
Es sorda o tiene pérdida auditiva
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Cómo ayudar a una persona sorda en una emergencia
- Puede no oírte. Llama su atención visualmente o con un toque suave en el hombro.
- Ponte de frente y con buena luz. Habla claro; no grites ni te tapes la boca.
- Escribe en un papel o en el móvil si no te entiende.
- Puede usar lengua de signos o leer los labios. Comprueba si lleva audífonos o implante.
Llama a emergencias si: Está herida o se encuentra mal (avisa de que es sorda)
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Alerta médica
Tiene epilepsia / crisis
Nombre
Por favor, llama a
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Qué hacer si alguien tiene una crisis epiléptica
- Mantén la calma y quédate con la persona. Cronometra la crisis.
- Aparta objetos duros o cortantes. Protege la cabeza si puedes.
- NO la sujetes. NO le pongas nada en la boca.
- Cuando paren las sacudidas, gírala con cuidado de lado.
- Quédate hasta que esté totalmente despierta. Tranquilízala y explícale lo ocurrido.
Llama a emergencias si: La crisis dura más de 5 minutos · Otra crisis sigue poco después · Le cuesta respirar o no despierta · Se ha herido, está en el agua o está embarazada
Alerta médica
Tiene diabetes (riesgo de hipoglucemia)
Nombre
Por favor, llama a
digitalbracelet.com
Qué hacer si una persona con diabetes tiene una bajada de azúcar
- Confusión, temblores, sudor o comportamiento extraño pueden ser una BAJADA DE AZÚCAR.
- Si está consciente y puede tragar: dale algo azucarado ya (zumo, refresco normal, pastillas de glucosa, caramelos).
- Espera de 10 a 15 minutos. Si no mejora, vuelve a darle azúcar.
- Cuando mejore, dale algo de comer, como una galleta o un bocadillo.
- Si está inconsciente: NADA por la boca. Ponlo de lado (posición lateral de seguridad).
Llama a emergencias si: Inconsciente o no puede tragar · No mejora tras darle azúcar dos veces · Ha bebido alcohol
Alerta médica
Alergia grave (riesgo de anafilaxia)
Nombre
Por favor, llama a
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Qué hacer ante una reacción alérgica grave (anafilaxia)
- Usa YA su autoinyector de adrenalina si lo lleva (cara externa del muslo; se puede a través de la ropa).
- Llama a emergencias y di «anafilaxia».
- Túmbala con las piernas elevadas. Si le cuesta respirar, déjala incorporarse despacio.
- Retira el desencadenante si puedes (por ejemplo, un aguijón en la piel).
- Si no mejora en 5 minutos: usa un segundo autoinyector si lo hay. No la dejes ponerse de pie ni caminar.
Llama a emergencias si: Siempre, en cuanto se sospeche una anafilaxia, aunque el autoinyector parezca funcionar
Alerta médica
Es una persona autista
Nombre
Por favor, llama a
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Cómo ayudar a una persona autista en una emergencia
- Puede no responder a su nombre, no mirarte a los ojos o no hablar. No es mala educación.
- Habla con calma, con frases cortas y claras. Dale más tiempo para responder.
- Evita tocarla. Si es necesario, explica antes lo que vas a hacer.
- Reduce ruido, luces y gente alrededor si puedes. Llama al contacto de esta ficha.
- Balancearse o repetir movimientos puede calmarla. No lo impidas salvo que sea peligroso.
Llama a emergencias si: Está herida o en peligro · Está perdida y no se localiza al contacto de esta ficha
Alerta médica
Tiene demencia / Alzheimer: puede estar desorientada
Nombre
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Qué hacer si encuentras a una persona con demencia desorientada
- Puede estar perdida o desorientada aunque diga que está bien.
- Preséntate. Habla despacio, con frases cortas y sencillas.
- No discutas ni la corrijas. Tranquilízala y quédate con ella.
- Llama de inmediato al contacto de esta ficha.
- Mantenla abrigada, sentada y segura hasta que llegue alguien.
Llama a emergencias si: No se localiza al contacto de esta ficha · Está herida, se encuentra mal o expuesta al frío o al calor
Alerta médica
Toma anticoagulantes (sangra con facilidad)
Nombre
Por favor, llama a
digitalbracelet.com
Qué hacer si una persona que toma anticoagulantes sangra o se golpea la cabeza
- Toma medicación anticoagulante: una hemorragia puede costar más de detener.
- Presiona con firmeza cualquier herida que sangre y mantén la presión más tiempo de lo normal.
- Cualquier golpe en la cabeza, aunque sea leve, requiere valoración médica urgente.
- Indica al personal sanitario el nombre del medicamento que figura en esta ficha.
Llama a emergencias si: Una hemorragia que no para · Cualquier golpe en la cabeza o caída con golpe · Desmayo, confusión o dolor de cabeza intenso
Alerta médica
Cardiopatía / marcapasos o desfibrilador implantado
Nombre
Por favor, llama a
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Qué hacer si una persona con una cardiopatía se desploma
- Dolor en el pecho, desmayo o pérdida de conocimiento: llama primero a emergencias.
- Si no responde y no respira con normalidad: inicia la RCP, presionando fuerte y rápido en el centro del pecho.
- Pide a alguien un desfibrilador (DEA) y úsalo lo antes posible. Es seguro con marcapasos.
- Informa al personal sanitario de la cardiopatía y de cualquier dispositivo implantado.
Llama a emergencias si: Dolor en el pecho, desmayo, pérdida de conocimiento o mucha falta de aire
Alerta médica
No puede hablar (persona no verbal)
Nombre
Por favor, llama a
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Cómo comunicarse con una persona no verbal en una emergencia
- No puede hablar, pero puede entenderte bien. Háblale a ella, no sobre ella.
- Haz preguntas de sí o no y fíjate en si asiente, hace un gesto o señala.
- Ofrécele tu móvil o un papel para escribir o señalar.
- Busca una tarjeta, app o dispositivo de comunicación que lleve consigo.
- Llama al contacto de esta ficha.
Llama a emergencias si: Está herida o se encuentra mal · No se localiza al contacto de esta ficha
Alerta médica
Es sorda o tiene pérdida auditiva
Nombre
Por favor, llama a
digitalbracelet.com
Cómo ayudar a una persona sorda en una emergencia
- Puede no oírte. Llama su atención visualmente o con un toque suave en el hombro.
- Ponte de frente y con buena luz. Habla claro; no grites ni te tapes la boca.
- Escribe en un papel o en el móvil si no te entiende.
- Puede usar lengua de signos o leer los labios. Comprueba si lleva audífonos o implante.
Llama a emergencias si: Está herida o se encuentra mal (avisa de que es sorda)
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Conviene saber
- Dóblala por la línea de puntos y guárdala junto al DNI o la tarjeta del banco, donde se mira primero.
- Haz una para cada persona de la familia que la necesite.
- Los pasos están resumidos de las mismas fuentes públicas que nuestras guías, enlazadas en cada página.
Combínalo con una identificación digital. Una pulsera con código QR llega a donde no llega el papel. Créala en tres minutos, gratis.
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