Des cartes de portefeuille qui disent quoi faire
Choisissez une situation, ajoutez la personne à appeler et imprimez. Chaque carte se plie au format portefeuille, avec les gestes de premiers secours à l’intérieur, les mêmes que sur la fiche numérique.
Tapez dans les cases pour la remplir, ou laissez-les vides et écrivez à la main après impression. Format A4 et Letter.
Alerte médicale
Épilepsie / crises
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si quelqu’un fait une crise d’épilepsie
- Restez calme et restez avec la personne. Chronométrez la crise.
- Éloignez les objets durs ou coupants. Protégez la tête si possible.
- Ne la maintenez PAS. Ne mettez RIEN dans sa bouche.
- Quand les secousses s’arrêtent, tournez-la doucement sur le côté.
- Restez jusqu’à ce qu’elle soit bien réveillée. Rassurez-la et expliquez ce qui s’est passé.
Appelez les secours si: La crise dure plus de 5 minutes · Une autre crise suit peu après · Elle respire mal ou ne se réveille pas · Elle s’est blessée, est dans l’eau ou est enceinte
Alerte médicale
Diabète (risque d’hypoglycémie)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne diabétique fait une hypoglycémie
- Confusion, tremblements, sueurs ou comportement étrange peuvent être une HYPOGLYCÉMIE.
- Si elle est consciente et peut avaler : donnez du sucre tout de suite (jus de fruit, soda non light, sucres, bonbons).
- Attendez 10 à 15 minutes. Si ça ne va pas mieux, redonnez du sucre.
- Une fois mieux, donnez une collation, comme un biscuit ou un sandwich.
- Si elle est inconsciente : RIEN par la bouche. Mettez-la sur le côté (position latérale de sécurité).
Appelez les secours si: Inconsciente ou incapable d’avaler · Pas mieux après deux prises de sucre · Elle a bu de l’alcool
Alerte médicale
Allergie grave (risque d’anaphylaxie)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire en cas de réaction allergique grave (anaphylaxie)
- Utilisez son stylo d’adrénaline TOUT DE SUITE s’il en a un (face externe de la cuisse, à travers les vêtements si besoin).
- Appelez les secours et dites « anaphylaxie ».
- Allongez-la jambes surélevées. Si elle a du mal à respirer, laissez-la s’asseoir doucement.
- Retirez le déclencheur si possible (par exemple un dard resté dans la peau).
- Pas mieux après 5 minutes : utilisez un deuxième stylo s’il y en a un. Ne la laissez pas se lever ni marcher.
Appelez les secours si: Toujours, dès qu’une anaphylaxie est suspectée, même si le stylo semble avoir fonctionné
Alerte médicale
Personne autiste
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment aider une personne autiste en situation d’urgence
- Elle peut ne pas répondre à son prénom, ne pas vous regarder ou ne pas parler. Ce n’est pas de l’impolitesse.
- Parlez calmement, avec des phrases courtes et claires. Laissez-lui plus de temps pour répondre.
- Évitez de la toucher. Si c’est nécessaire, dites d’abord ce que vous allez faire.
- Réduisez le bruit, la lumière et la foule si possible. Appelez le contact de cette fiche.
- Se balancer ou répéter des gestes peut l’apaiser. Ne l’en empêchez pas, sauf danger.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou en danger · Elle est perdue et le contact de cette fiche est injoignable
Alerte médicale
Alzheimer / démence : peut être désorientée
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si vous trouvez une personne atteinte de démence désorientée
- Elle peut être perdue ou désorientée même si elle dit que tout va bien.
- Présentez-vous. Parlez lentement, avec des phrases courtes et simples.
- Ne la contredisez pas, ne la corrigez pas. Rassurez-la et restez avec elle.
- Appelez tout de suite le contact de cette fiche.
- Gardez-la au chaud, assise et en sécurité jusqu’à l’arrivée de quelqu’un.
Appelez les secours si: Le contact de cette fiche est injoignable · Elle est blessée, ne se sent pas bien, ou exposée au froid ou à la chaleur
Alerte médicale
Sous anticoagulants (saigne facilement)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne sous anticoagulants saigne ou se cogne la tête
- Elle prend un anticoagulant : un saignement peut être plus difficile à arrêter.
- Appuyez fermement sur toute plaie qui saigne, et plus longtemps que d’habitude.
- Tout choc à la tête, même léger, nécessite un avis médical urgent.
- Donnez aux secours le nom du médicament indiqué sur cette fiche.
Appelez les secours si: Un saignement qui ne s’arrête pas · Tout choc à la tête ou chute avec choc · Malaise, confusion ou mal de tête intense
Alerte médicale
Maladie cardiaque / pacemaker ou défibrillateur implanté
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne cardiaque fait un malaise
- Douleur dans la poitrine, malaise ou perte de connaissance : appelez d’abord les secours.
- Si elle ne réagit pas et ne respire pas normalement : commencez le massage cardiaque, fort et vite au centre de la poitrine.
- Envoyez quelqu’un chercher un défibrillateur (DAE) et utilisez-le au plus vite. Il est sans danger avec un pacemaker.
- Signalez aux secours la maladie cardiaque et tout appareil implanté.
Appelez les secours si: Douleur dans la poitrine, malaise, perte de connaissance ou forte difficulté à respirer
Alerte médicale
Ne peut pas parler (non verbal)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment communiquer avec une personne non verbale en situation d’urgence
- Elle ne peut pas parler, mais peut très bien vous comprendre. Parlez-lui à elle, pas d’elle.
- Posez des questions fermées (oui/non) et observez un signe de tête, un geste ou un pointage.
- Proposez votre téléphone ou du papier pour écrire ou montrer.
- Cherchez une carte, une appli ou un appareil de communication qu’elle porte.
- Appelez le contact de cette fiche.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou ne se sent pas bien · Le contact de cette fiche est injoignable
Alerte médicale
Personne sourde ou malentendante
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment aider une personne sourde en situation d’urgence
- Elle peut ne pas vous entendre. Attirez son attention visuellement ou d’une légère tape sur l’épaule.
- Placez-vous face à elle, en pleine lumière. Articulez ; ne criez pas et ne cachez pas votre bouche.
- Écrivez sur papier ou sur votre téléphone si elle ne vous comprend pas.
- Elle peut utiliser la langue des signes ou lire sur les lèvres. Vérifiez si elle porte un appareil auditif ou un implant.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou ne se sent pas bien (précisez qu’elle est sourde)
Plier ici
Alerte médicale
Épilepsie / crises
Nom
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Que faire si quelqu’un fait une crise d’épilepsie
- Restez calme et restez avec la personne. Chronométrez la crise.
- Éloignez les objets durs ou coupants. Protégez la tête si possible.
- Ne la maintenez PAS. Ne mettez RIEN dans sa bouche.
- Quand les secousses s’arrêtent, tournez-la doucement sur le côté.
- Restez jusqu’à ce qu’elle soit bien réveillée. Rassurez-la et expliquez ce qui s’est passé.
Appelez les secours si: La crise dure plus de 5 minutes · Une autre crise suit peu après · Elle respire mal ou ne se réveille pas · Elle s’est blessée, est dans l’eau ou est enceinte
Alerte médicale
Diabète (risque d’hypoglycémie)
Nom
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Que faire si une personne diabétique fait une hypoglycémie
- Confusion, tremblements, sueurs ou comportement étrange peuvent être une HYPOGLYCÉMIE.
- Si elle est consciente et peut avaler : donnez du sucre tout de suite (jus de fruit, soda non light, sucres, bonbons).
- Attendez 10 à 15 minutes. Si ça ne va pas mieux, redonnez du sucre.
- Une fois mieux, donnez une collation, comme un biscuit ou un sandwich.
- Si elle est inconsciente : RIEN par la bouche. Mettez-la sur le côté (position latérale de sécurité).
Appelez les secours si: Inconsciente ou incapable d’avaler · Pas mieux après deux prises de sucre · Elle a bu de l’alcool
Alerte médicale
Allergie grave (risque d’anaphylaxie)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire en cas de réaction allergique grave (anaphylaxie)
- Utilisez son stylo d’adrénaline TOUT DE SUITE s’il en a un (face externe de la cuisse, à travers les vêtements si besoin).
- Appelez les secours et dites « anaphylaxie ».
- Allongez-la jambes surélevées. Si elle a du mal à respirer, laissez-la s’asseoir doucement.
- Retirez le déclencheur si possible (par exemple un dard resté dans la peau).
- Pas mieux après 5 minutes : utilisez un deuxième stylo s’il y en a un. Ne la laissez pas se lever ni marcher.
Appelez les secours si: Toujours, dès qu’une anaphylaxie est suspectée, même si le stylo semble avoir fonctionné
Alerte médicale
Personne autiste
Nom
Merci d’appeler
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Comment aider une personne autiste en situation d’urgence
- Elle peut ne pas répondre à son prénom, ne pas vous regarder ou ne pas parler. Ce n’est pas de l’impolitesse.
- Parlez calmement, avec des phrases courtes et claires. Laissez-lui plus de temps pour répondre.
- Évitez de la toucher. Si c’est nécessaire, dites d’abord ce que vous allez faire.
- Réduisez le bruit, la lumière et la foule si possible. Appelez le contact de cette fiche.
- Se balancer ou répéter des gestes peut l’apaiser. Ne l’en empêchez pas, sauf danger.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou en danger · Elle est perdue et le contact de cette fiche est injoignable
Alerte médicale
Alzheimer / démence : peut être désorientée
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si vous trouvez une personne atteinte de démence désorientée
- Elle peut être perdue ou désorientée même si elle dit que tout va bien.
- Présentez-vous. Parlez lentement, avec des phrases courtes et simples.
- Ne la contredisez pas, ne la corrigez pas. Rassurez-la et restez avec elle.
- Appelez tout de suite le contact de cette fiche.
- Gardez-la au chaud, assise et en sécurité jusqu’à l’arrivée de quelqu’un.
Appelez les secours si: Le contact de cette fiche est injoignable · Elle est blessée, ne se sent pas bien, ou exposée au froid ou à la chaleur
Alerte médicale
Sous anticoagulants (saigne facilement)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne sous anticoagulants saigne ou se cogne la tête
- Elle prend un anticoagulant : un saignement peut être plus difficile à arrêter.
- Appuyez fermement sur toute plaie qui saigne, et plus longtemps que d’habitude.
- Tout choc à la tête, même léger, nécessite un avis médical urgent.
- Donnez aux secours le nom du médicament indiqué sur cette fiche.
Appelez les secours si: Un saignement qui ne s’arrête pas · Tout choc à la tête ou chute avec choc · Malaise, confusion ou mal de tête intense
Alerte médicale
Maladie cardiaque / pacemaker ou défibrillateur implanté
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne cardiaque fait un malaise
- Douleur dans la poitrine, malaise ou perte de connaissance : appelez d’abord les secours.
- Si elle ne réagit pas et ne respire pas normalement : commencez le massage cardiaque, fort et vite au centre de la poitrine.
- Envoyez quelqu’un chercher un défibrillateur (DAE) et utilisez-le au plus vite. Il est sans danger avec un pacemaker.
- Signalez aux secours la maladie cardiaque et tout appareil implanté.
Appelez les secours si: Douleur dans la poitrine, malaise, perte de connaissance ou forte difficulté à respirer
Alerte médicale
Ne peut pas parler (non verbal)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment communiquer avec une personne non verbale en situation d’urgence
- Elle ne peut pas parler, mais peut très bien vous comprendre. Parlez-lui à elle, pas d’elle.
- Posez des questions fermées (oui/non) et observez un signe de tête, un geste ou un pointage.
- Proposez votre téléphone ou du papier pour écrire ou montrer.
- Cherchez une carte, une appli ou un appareil de communication qu’elle porte.
- Appelez le contact de cette fiche.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou ne se sent pas bien · Le contact de cette fiche est injoignable
Alerte médicale
Personne sourde ou malentendante
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment aider une personne sourde en situation d’urgence
- Elle peut ne pas vous entendre. Attirez son attention visuellement ou d’une légère tape sur l’épaule.
- Placez-vous face à elle, en pleine lumière. Articulez ; ne criez pas et ne cachez pas votre bouche.
- Écrivez sur papier ou sur votre téléphone si elle ne vous comprend pas.
- Elle peut utiliser la langue des signes ou lire sur les lèvres. Vérifiez si elle porte un appareil auditif ou un implant.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou ne se sent pas bien (précisez qu’elle est sourde)
Plier ici
Alerte médicale
Épilepsie / crises
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si quelqu’un fait une crise d’épilepsie
- Restez calme et restez avec la personne. Chronométrez la crise.
- Éloignez les objets durs ou coupants. Protégez la tête si possible.
- Ne la maintenez PAS. Ne mettez RIEN dans sa bouche.
- Quand les secousses s’arrêtent, tournez-la doucement sur le côté.
- Restez jusqu’à ce qu’elle soit bien réveillée. Rassurez-la et expliquez ce qui s’est passé.
Appelez les secours si: La crise dure plus de 5 minutes · Une autre crise suit peu après · Elle respire mal ou ne se réveille pas · Elle s’est blessée, est dans l’eau ou est enceinte
Alerte médicale
Diabète (risque d’hypoglycémie)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne diabétique fait une hypoglycémie
- Confusion, tremblements, sueurs ou comportement étrange peuvent être une HYPOGLYCÉMIE.
- Si elle est consciente et peut avaler : donnez du sucre tout de suite (jus de fruit, soda non light, sucres, bonbons).
- Attendez 10 à 15 minutes. Si ça ne va pas mieux, redonnez du sucre.
- Une fois mieux, donnez une collation, comme un biscuit ou un sandwich.
- Si elle est inconsciente : RIEN par la bouche. Mettez-la sur le côté (position latérale de sécurité).
Appelez les secours si: Inconsciente ou incapable d’avaler · Pas mieux après deux prises de sucre · Elle a bu de l’alcool
Alerte médicale
Allergie grave (risque d’anaphylaxie)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire en cas de réaction allergique grave (anaphylaxie)
- Utilisez son stylo d’adrénaline TOUT DE SUITE s’il en a un (face externe de la cuisse, à travers les vêtements si besoin).
- Appelez les secours et dites « anaphylaxie ».
- Allongez-la jambes surélevées. Si elle a du mal à respirer, laissez-la s’asseoir doucement.
- Retirez le déclencheur si possible (par exemple un dard resté dans la peau).
- Pas mieux après 5 minutes : utilisez un deuxième stylo s’il y en a un. Ne la laissez pas se lever ni marcher.
Appelez les secours si: Toujours, dès qu’une anaphylaxie est suspectée, même si le stylo semble avoir fonctionné
Alerte médicale
Personne autiste
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment aider une personne autiste en situation d’urgence
- Elle peut ne pas répondre à son prénom, ne pas vous regarder ou ne pas parler. Ce n’est pas de l’impolitesse.
- Parlez calmement, avec des phrases courtes et claires. Laissez-lui plus de temps pour répondre.
- Évitez de la toucher. Si c’est nécessaire, dites d’abord ce que vous allez faire.
- Réduisez le bruit, la lumière et la foule si possible. Appelez le contact de cette fiche.
- Se balancer ou répéter des gestes peut l’apaiser. Ne l’en empêchez pas, sauf danger.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou en danger · Elle est perdue et le contact de cette fiche est injoignable
Alerte médicale
Alzheimer / démence : peut être désorientée
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si vous trouvez une personne atteinte de démence désorientée
- Elle peut être perdue ou désorientée même si elle dit que tout va bien.
- Présentez-vous. Parlez lentement, avec des phrases courtes et simples.
- Ne la contredisez pas, ne la corrigez pas. Rassurez-la et restez avec elle.
- Appelez tout de suite le contact de cette fiche.
- Gardez-la au chaud, assise et en sécurité jusqu’à l’arrivée de quelqu’un.
Appelez les secours si: Le contact de cette fiche est injoignable · Elle est blessée, ne se sent pas bien, ou exposée au froid ou à la chaleur
Alerte médicale
Sous anticoagulants (saigne facilement)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne sous anticoagulants saigne ou se cogne la tête
- Elle prend un anticoagulant : un saignement peut être plus difficile à arrêter.
- Appuyez fermement sur toute plaie qui saigne, et plus longtemps que d’habitude.
- Tout choc à la tête, même léger, nécessite un avis médical urgent.
- Donnez aux secours le nom du médicament indiqué sur cette fiche.
Appelez les secours si: Un saignement qui ne s’arrête pas · Tout choc à la tête ou chute avec choc · Malaise, confusion ou mal de tête intense
Alerte médicale
Maladie cardiaque / pacemaker ou défibrillateur implanté
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Que faire si une personne cardiaque fait un malaise
- Douleur dans la poitrine, malaise ou perte de connaissance : appelez d’abord les secours.
- Si elle ne réagit pas et ne respire pas normalement : commencez le massage cardiaque, fort et vite au centre de la poitrine.
- Envoyez quelqu’un chercher un défibrillateur (DAE) et utilisez-le au plus vite. Il est sans danger avec un pacemaker.
- Signalez aux secours la maladie cardiaque et tout appareil implanté.
Appelez les secours si: Douleur dans la poitrine, malaise, perte de connaissance ou forte difficulté à respirer
Alerte médicale
Ne peut pas parler (non verbal)
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment communiquer avec une personne non verbale en situation d’urgence
- Elle ne peut pas parler, mais peut très bien vous comprendre. Parlez-lui à elle, pas d’elle.
- Posez des questions fermées (oui/non) et observez un signe de tête, un geste ou un pointage.
- Proposez votre téléphone ou du papier pour écrire ou montrer.
- Cherchez une carte, une appli ou un appareil de communication qu’elle porte.
- Appelez le contact de cette fiche.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou ne se sent pas bien · Le contact de cette fiche est injoignable
Alerte médicale
Personne sourde ou malentendante
Nom
Merci d’appeler
digitalbracelet.com
Comment aider une personne sourde en situation d’urgence
- Elle peut ne pas vous entendre. Attirez son attention visuellement ou d’une légère tape sur l’épaule.
- Placez-vous face à elle, en pleine lumière. Articulez ; ne criez pas et ne cachez pas votre bouche.
- Écrivez sur papier ou sur votre téléphone si elle ne vous comprend pas.
- Elle peut utiliser la langue des signes ou lire sur les lèvres. Vérifiez si elle porte un appareil auditif ou un implant.
Appelez les secours si: Elle est blessée ou ne se sent pas bien (précisez qu’elle est sourde)
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Bon à savoir
- Pliez-la le long des pointillés et gardez-la près de votre carte d’identité ou bancaire, là où l’on regarde en premier.
- Faites-en une pour chaque membre de la famille qui en a besoin.
- Les gestes sont résumés à partir des mêmes sources publiques que nos guides, citées sur chaque page.
Complétez avec une identification numérique. Un bracelet avec QR code va partout où le papier ne va pas. Créez-le en trois minutes, gratuitement.
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