No estás solo.

Cuidar de alguien con una enfermedad, o vivir con ella, puede hacer que te sientas solo. No tendría que ser así. Detrás de cada condición de esta web hay organizaciones llenas de personas que contestan al teléfono, saben por lo que estás pasando y pueden ayudarte.

Si alguien está en peligro ahora mismo, llama primero a emergencias: 112 en Europa, 911 en Estados Unidos, México y Canadá. Las organizaciones de abajo son para todo lo que viene después: dudas, apoyo, formación, comunidad y alguien con quien hablar.

Epilepsia: apoyo y teléfonos de ayuda

Tras una primera crisis o un diagnóstico reciente, las familias tienen mil preguntas: qué es normal, qué decir en el colegio o en el trabajo, cuándo preocuparse. Las asociaciones de epilepsia responden a estas dudas, te ponen en contacto con otras personas que conviven con la epilepsia y muchas ofrecen formación en primeros auxilios para familias, profesores y compañeros.

Qué hacer si alguien tiene una crisis epiléptica →

  • Federación Española de Epilepsia (FEDE)España

    Red de asociaciones de personas con epilepsia en toda España, con información y actividades.

    Grupos localesInformación

  • Epilepsy FoundationEstados Unidos (en español)

    Línea de ayuda en español para dudas sobre crisis, tratamiento y vida diaria.

    Línea de ayudaEn español

    1-866-748-8008

    Horario: De lunes a viernes, de 8:00 a 20:00 (hora del Este)

Demencia / Alzheimer: apoyo y teléfonos de ayuda

Cuando alguien a quien quieres empieza a olvidar o a desorientarse, la vida diaria cambia para toda la familia. Las líneas de apoyo sobre demencia están para las dudas prácticas, como la seguridad en casa, las desorientaciones o los trámites legales y económicos, y también para las conversaciones más difíciles. Además, te orientan hacia grupos locales y respiro para quien cuida.

Qué hacer si encuentras a una persona con demencia desorientada →

  • CEAFA (Confederación Española de Alzheimer)España

    Consejos para familias cuidadoras y buscador de la asociación de familiares más cercana.

    Grupos localesPara cuidadores

    948 17 45 17

  • Alzheimer’s AssociationEstados Unidos (en español)

    Línea de ayuda gratuita y confidencial para personas con demencia y quienes las cuidan, en más de 200 idiomas, también en español.

    Línea de ayudaEn españolPara cuidadores

    800-272-3900

    Horario: Las 24 horas, todos los días

Diabetes: apoyo y teléfonos de ayuda

Vivir con diabetes supone decidir cada día sobre comida, medicación y actividad, y al principio, muchas palabras nuevas. Las organizaciones de diabetes lo explican con palabras sencillas, ayudan con las dudas del colegio o del trabajo y te ponen en contacto con otras familias y grupos locales.

Qué hacer si una persona con diabetes tiene una bajada de azúcar →

Alergia grave: apoyo y teléfonos de ayuda

Una alergia grave puede hacer que cada comida, cumpleaños o excursión parezca un riesgo. Las asociaciones de alergia ayudan a las familias a leer etiquetas, hablar con el colegio y con quien cuida, y prepararse para una urgencia. Muchas también avisan cuando se retira un producto por un alérgeno.

Qué hacer ante una reacción alérgica grave (anafilaxia) →

Asma: apoyo y teléfonos de ayuda

Una crisis de asma puede dar mucho miedo, a quien la sufre y a quien está al lado. Las asociaciones de asma ayudan a entender los inhaladores y los desencadenantes, a preparar un plan de acción con el médico y a hablar con el colegio o el trabajo.

Qué hacer si alguien tiene una crisis de asma →

Autismo: apoyo y teléfonos de ayuda

Tanto si estás esperando una valoración, como si acabas de recibir un diagnóstico o lo sabes desde hace años, las organizaciones de autismo te explican tus derechos, te ayudan con el colegio y los servicios, y te orientan hacia apoyos locales de personas que te entienden.

Cómo ayudar a una persona autista en una emergencia →

  • Autismo EspañaEspaña

    Defiende los derechos de las personas autistas y sus familias, y te ayuda a encontrar la entidad de autismo más cercana.

    Grupos localesInformación

Sordera / hipoacusia: apoyo y teléfonos de ayuda

Tanto si la sordera llegó al nacer, poco a poco o de repente, hay organizaciones para cada camino: unas ayudan con audífonos y vida diaria, otras están dirigidas por personas sordas y defienden la lengua de signos y la igualdad de acceso.

Cómo ayudar a una persona sorda en una emergencia →

Cardiopatía / marcapasos: apoyo y teléfonos de ayuda

Después de un infarto, un diagnóstico o la colocación de un marcapasos, es normal sentirse afectado y lleno de preguntas. Las organizaciones del corazón explican las enfermedades y los dispositivos con palabras sencillas, ayudan a recuperar la vida diaria y te ponen en contacto con otros pacientes.

Qué hacer si una persona con una cardiopatía se desploma →

  • Fundación Española del CorazónEspaña

    Información para pacientes sobre enfermedades del corazón, pruebas y tratamientos, el programa Paciente Experto para pacientes y familias, y un directorio de asociaciones de pacientes.

    InformaciónFormación

    91 724 23 70

Cuidar a quien cuida

Cuidar de alguien a quien quieres es duro, y es fácil olvidarse de uno mismo. Las organizaciones de cuidadores ayudan con derechos, ayudas y tiempo de descanso, y sobre todo te dan alguien con quien hablar que te entiende. Están ahí para ti, no solo para la persona a la que cuidas.

Comprobado en la web oficial de cada organización, 15 de octubre de 2026.

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Cómo funciona esta lista

Y para el día en que alguien a quien quieres necesite ayuda de un desconocido: una identificación de emergencia gratuita se crea en 3 minutos.

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